શક્તિશાળી સૂત્ર સ્વ મનોરંજન દ્વારા તણાવ ઇલાજ માટે

કુદરત મનોરંજન કુદરતી વૃત્તિઓ સાથે અમને દરેક એક ધર્માદા છે જીવનના તમામ તનાવ સાથે સામનો કરવા માટે. પરંતુ અમે અમારી બહિર્મુખ વલણ કારણે આ ઓએસિસ અજાણ રહેલા દરેક જીવ, અને આપણા પોતાના જાતને અમારી સુપરફિસિયલ સમજ. આ 'શક્તિશાળી સૂત્ર સ્વ મનોરંજન 'દ્વારા તણાવ ઇલાજ માટે મદદ કરી શકે છે તમે સંપૂર્ણપણે તમારી તણાવ કુદરતી ઇલાજ માટે.

હેતુ પર થોડું વિચાર, ઉત્પત્તિ, પ્રકૃતિ અને અનુભવી મનોરંજન 'પ્રક્રિયા', વ્યાખ્યાયિત અથવા મનોરંજન માપવા માટે કોઈ ચોક્કસ માપદંડ છે તે સ્પષ્ટ છે કે કરશે. બેમાંથી કોઇ ઉપકરણો અથવા સાધન છે, જે ચોક્કસપણે મનોરંજન ચોક્કસ પ્રકારની આપશે. હેતુ વૈકલ્પિક દ્વારા સેવા અપાય કરી શકાય છે પણ તેનો અર્થ એ તો એક ચોક્કસ મૂડ છે મનોરંજન ચોક્કસ પ્રકારના વિચાર.

(ઉદાહરણ તરીકે એક મૂડ ચોક્કસ મૂવી જોવા માટે છે, પરંતુ કોઈ ટિકીટો પછી તે અથવા તેણી કેટલીક અન્ય ફિલ્મ માટે પસંદ કરી શકો છો કે આ દિવસે કોઈ શો માટે ઉપલબ્ધ છે જો, થિયેટર અથવા શો). એક માત્ર કેટલાક ચોક્કસ માધ્યમ દ્વારા એક ખાસ તક મનોરંજન આનંદ હોય રાહ જોવી નથી. એક કોઈપણ ગેજેટ્સ વ્યવસ્થા નથી, અધિકાર સ્થિતિ માટે શોધ, અથવા એક બેઠક કૉલ, આ માટે વગેરે. મનોરંજન વાસ્તવિક સ્ત્રોત બધા સમય ઉપલબ્ધ છે; માત્ર પર લાગે છે, તે ઓળખી અને સક્રિય અથવા તે ફરી.

અમે બધા ક્યારેક અન્ય અનુભવ કર્યો હોય છે અથવા તે થાકેલા શરીર અથવા ખેંચાયેલા મન હળવા અને જોવાનું અથવા કંઈક આહલાદક કરી અથવા enthusing દ્વારા થોડા સમય માટે રાહત લાગે કામ પર હાર્ડ ફેલાવ્યો ખૂબ થાક પણ એક કારણ નથી, એક બોજ તરીકે કામ વિચારણા કારણ કે. અમે ઘણીવાર હકીકત ભૂલી કે તમામ કામો અમારા રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર માટે ન હોઈ શકે, દરેક સંજોગોમાં આપણને અનુકૂળ ન હોઈ શકે.

ટેન્શન અથવા દબાણ કે જે સામાન્ય રીતે વ્યાવસાયિક જીવન માં અનુભવી છે એક સંભવિત બહાર કાર્ય પૂર્ણ આ દિવસોમાં માનસિક થાક કારણ બને અને તણાવ. પરંતુ એક મહાન અંશે, ભાર વ્યક્તિ પોતે અથવા પોતાની જાતને આ રાજ્ય માટે જવાબદાર છે. તે / તેણી સમૃદ્ધ અને ઉતાવળમાં સફળ બનવા માટે આકર્ષક નોકરી અને ચરબી પગાર પથરાયેલો. પરંતુ તમે સરળતાથી સ્વ મનોરંજન આ સૂત્ર દ્વારા તણાવ ઘટાડી શકે છે.

એક આમંત્રિત કરે છે અથવા ફાસ્ટ ટ્રેક 'પ્રગતિ' ના ઉંદર રેસ જોડાઇને અથવા અપેક્ષા અને એક પોતાના વર્થ અને ક્ષમતાઓ બહારની ઇચ્છા દ્વારા તણાવપૂર્ણ સંજોગો બનાવે. ઘણા સમય એક સંજોગો અનુકૂળ ચાલુ કરવા માટે અપેક્ષા અને લોકો આસપાસ એક ઇચ્છા મુજબ કામ કરવા માટે અથવા સહાયક રહે છે કારણ કે તેઓ ક્યારેક અગાઉ હતા.

એક યાદ રાખવું જોઈએ કે વિશ્વમાં બધું બદલાતી રહે છે. દરેક વ્યક્તિને તેના / તેણીના પોતાના predilections પણ સમય સાથે બદલાય છે. અમે કોઈને કહેવું અથવા આપણે શું ગમે છે શું અપેક્ષા ના રાખી શકો. એક પોતાના શરીર અને મન શિસ્તમાં શકતા નથી, તો, કેવી રીતે એક બીજાના મનમાં નિયંત્રિત કરવા માટે અપેક્ષા કરી શકો છો? તે બનાવે છે અમારા ભાગ સંજોગોમાં આકારણી અને તે મુજબ અમારા આકાંક્ષાઓ અને અપેક્ષાઓ મેનેજ કરવા પર પરિપક્વતા અને વિદ્વતાની નિશાની છે.

વધુ લાયક અને હજુ સુધી ઓછી કરવા માંગો છો શું સંતોષ અને સ્વ-અંકુશ મેળવવાની એક બુદ્ધિશાળી રીતે અનુલક્ષે છે. જેમ સિદ્ધાંત અપનાવી - "વિજય માટે સંઘર્ષ, પરંતુ કોઇ માટે ખાર હોય 'અને' શ્રેષ્ઠ માટે લડવું અને વ્યવહારમાં સૌથી ખરાબ માટે તૈયાર કરી શકાય કોઈપણ તણાવ અથવા તણાવ વગર પણ નિભાવે છે અને પ્રગતિશીલ જીવન માટે કી છે. તે સરળ નથી, પરંતુ તમે ક્યાંક શરૂ કરવા માટે હોય છે. તેને અનુસરવા અથવા તેને પ્રેક્ટિસ માટે 'સ્વાદ' વિકસાવવા માટે એકવાર તમે નક્કી, તમારા મન તે માણી શરૂ થશે. આ પણ સ્વ-ઊભરતાં 'મનોરંજન તમારા છુપાયેલા વૃત્તિઓ ટ્રિગર કરશે.

સ્ટ્રેસ પણ અગાઉ સમયમાં આવી હતી:

અમે ઘણીવાર છાપ કે અમારા પૂર્વજો એક સરળ જીવન કરી હતી વિચાર; ત્યાં ગળાકાપ હરિફાઈ માં તણાવ ન હતી. એવું લાગે છે કે જો તણાવના સંકટ માત્ર છેલ્લા થોડા દાયકાઓ થી સપાટી આવ્યું છે. કે તે તદ્દન યોગ્ય નથી. તેનું સ્વરૂપ અને કારણો બદલાઈ ગયેલ છે શકે છે અને માનસિક તણાવ અને તણાવ પીડાતા લોકોની સંખ્યા તાજેતરના સમયમાં વધારો થયો હોઈ શકે છે, પરંતુ તણાવ સંસ્કૃતિના આદિમ વર્ષની ઉંમરથી માનવ જીવન એક ભાગ રહ્યો છે. સંસ્કૃતિ શરૂઆતના દિવસોમાં, જીવન ટકાવી રાખવા માટે સંઘર્ષ તણાવ કારણ હતું, પરંતુ આ, યાંત્રિક એન્જિન શરૂ કરવા માટે આપવામાં તણાવ સમાન, ઉત્સાહ તકલીફોનો સામનો કરવા માટે પેદા થાય છે અને સંસ્કૃતિના ચડતો સક્રિય થયેલ.

આ પ્રકારની અને તણાવ સ્તર હંમેશા જીવનની ઉત્ક્રાંતિ એક ભાગ રહ્યો છે. કુદરત પણ પ્રચંડ સંભવિત પ્રગતિ કરવા માટે એક પ્રેરણા તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે અમને ધર્માદા છે.

મનોરંજન વિનાશક મોડ્સ:

'હોંશિયાર' દુષ્ટ વૃત્તિઓ પાક સુધી સમાન, તણાવના માનવસર્જિત જટીલતાઓને પણ અતિશય મહત્વાકાંક્ષા અને માનવજાત જુસ્સો સાથે વધતું જાય છે. સ્ટ્રેસ ખોટું વલણ અને અનચેક સહજ અને અહંકારી ઇચ્છાઓ કારણે મેનીફોલ્ડ વધે. વક્રોક્તિ છે કે એક મનોરંજન કૃત્રિમ અને unmindful અર્થ અપનાવે આ તણાવ અને બદલામાં છૂટકારો મેળવવા છે, ઇંધણ નકારાત્મક અસરો અને મનોરંજન unmindful અર્થ આ છૂટકારો મેળવવા તણાવ અને બદલામાં, ઇંધણ નકારાત્મક અસરો અને વધુ તણાવ અને માનસિક અને શારીરિક નબળાઈઓ પીડાતા પ્રત્યે અસુરક્ષા.

દાખ્લા તરીકે, કેટલાક લોકો પ્રતીતિ તે વધુ ઇંધણ તેમના ઈન્દ્રિયજન્ય જુસ્સો અને અશ્લીલ વૃત્તિ વગર નશો અને સેક્સ મનોરંજન ઉત્તેજિત અનુભવ, અને તેમને શારીરિક નરમાઇ તેમજ માનસિક.

જુગાર અને બોલી પણ એક શોખ કરવામાં આવી છે, મનોરંજન સ્ત્રોત, પહેલાના સમયમાં તેમજ હાજર ઘણા લોકો માટે. પરંતુ મનોરંજન આ સ્થિતિમાં વારંવાર વ્યસન કેળવવા અને એ પણ ઘણી રીતે વ્યસની હિડન તનાવ અને જોખમી બીમારીઓ augments.

એક રાહત તણાવ વધુ સજગ રીતો છે શકાતું નથી? જવાબ હકીકત સમજમાં આવેલો કે મનોરંજન પર કોઈ પણ પ્રકારની કરશે તનાવ શમન ક્રૂર માનસિકતા દ્વારા પેદા, ઘમંડ, લોભ, વગેરે, સિવાય પોતે કારણ રુટ બહાર weeded છે. તે પણ એક હકીકત છે કે જો સૌથી સાધનો અને સરળ જેમાં વસવાટ કરો છો સાથે સંતુષ્ટ હતા, એક શક્તિ અને snobbish સંપત્તિ હસ્તગત કરવા નિરંકુશ મહત્વાકાંક્ષા અને સ્વાર્થી જુસ્સો દ્વારા આમંત્રિત અનિવાર્ય તનાવ સામનો કરવો ક્યારેય.

વાંચન ચાલુ રાખો:

તંદુરસ્ત જીવન જીવી

કેવી રીતે કાયમ ખુશ રહેવા માટે.

ક્રિએટિવ મનોરંજન અને તાણ રાહત:

જ્ઞાન એક પસંદ કરેલ ક્ષેત્રમાં જ્ઞાન અને વ્યવહારુ અનુભવ મેળવવાની એક હેતુ સાથે પર્યટન પ્રવાસો સર્જનાત્મક મનોરંજનના વચ્ચે ગણવામાં આવે છે. તે આસપાસ રોમિંગ અલગ છે, picnicking પ્રવાસ, સાઇટસીઇંગ અને શોપિંગ. બાદમાં કામચલાઉ ડાયવર્ઝન અને આનંદ પરંતુ પ્રદાન કરી શકે છે ચોખ્ખું ગેઇન કશું જ નથી.

જે રીતે એક માત્ર એક ખૂણામાં ઊભા હોય છે અને એક વ્યસ્ત માર્ગ પર ટ્રાફિક જોવા અથવા ગીચ રેલવે પ્લેટફોર્મ અથવા બસ સ્ટેન્ડ પર લોકોના verities અને તેમની પ્રવૃત્તિઓ જોઈને પોતે રમૂજ પમાડવા શકે. મુલાકાત ભવ્ય મજા ભાડા, ગીચ galas, પણ સમાન છે. એક વધુ નાણાં ખર્ચે છે અને વધુ થાક અને ચેપ જેમ કે પ્રવૃત્તિઓ વાસ્તવિક મનોરંજન મેળવવાની જોખમ મળશે.

કુદરતી સૌંદર્ય અને એક નદી કાંઠાઓ પર તાજી હવા ના soothing પવનની લહેર સંપૂર્ણ કંટ્રીસાઇડમાં ટ્રેકિંગ મેગાશહેરો વ્યસ્ત બજાર શેરીઓમાં વૉકિંગ અથવા hogging અને મોલમાં ખરીદી થી ખૂબ જ અલગ છે. બંને ડાયવર્ઝન પાડે અને નવા આકર્ષણો એક ખુલ્લુ કરી શકે છે, પરંતુ બાદમાં માત્ર એક તણાવ અને કે જે કોઈપણ કાયાકલ્પ પાડવા માટે વધુ ઉમેરે.

ખેતરો અથવા બગીચાઓમાં કુદરત માતાનો શાંત નિકટતા રાખવાથી, અથવા ફક્ત વનસ્પતિ અને ઘર નજીક પ્રાણીસૃષ્ટિની ઊંડો અવલોકન કર્યા, પ્રાણીઓ અને પક્ષીઓ પ્રવૃત્તિઓ જોવાનું આસપાસ મન પ્રસન્ન ડાયવર્ઝન પાડે છે અને પણ નવા જ્ઞાન આપે. જો તે શક્ય ન હોય, પછી ફરી વ્યવસ્થા ઘર, સફાઈ અને ઘર અથવા ઓફિસ પર સુયોજિત આયોજન પણ મનોરંજન માટે સારી વિકલ્પો હશે. છોડ સંશ્યાત્મક મૂલ્ય, બાગકામ, વાવણી અને આસપાસના વિસ્તારમાં સંભાળ વૃક્ષો, વગેરે વધારે સંતોષ આપી શકે છે, ઉપયોગી અને soothing પ્રવૃત્તિઓ અને તેમણે વૈભવી પાર્ટીઓને હાજરી અથવા અમુક અસ્પષ્ટ મૂવી જોવાનું તણાવ નાબૂદી સર્જનાત્મક સ્થિતિઓ.

નવી માહિતી અને જ્ઞાન માટે શોધ માનવ મન કુદરતની બક્ષિસ છે. એટલે કે શા માટે વાંચન અને ચર્ચા પણ ઓફર સર્જનાત્મક મનોરંજન. જો કે, આ અપ લેવામાં વિષયો ફરી એક રસ બાબત છે. પગલે નવલકથાઓ અથવા શૃંગારિક વિષયો પર પુસ્તકો વાંચન, અને ચર્ચાઓ અથવા સંબંધિત વિષયો પર પ્રાણીઓના આ શક્તિશાળી સ્થિતિઓ માં સર્જનાત્મક ડાયવર્ઝન વિપરીત છે.

પણ ગપ્પા મારવા હકારાત્મક અસર કાઉન્ટર્સ અને સમય અને ઊર્જા તીવ્ર બગાડ જેટલી. તમે થોડું રાડ શકે છે, પરંતુ તમે પણ આત્મનિરીક્ષણ અને વિશ્લેષણ કરીશું તો તે તમારા જ્ઞાન અથવા ઉપયોગી માહિતી વધારતી વાત એ છે કે શું નથી અથવા, તમારા ખોજ સંતોષતા વિશ્વ વધુ સારી રીતે જાણો, તમારા વિચારો હકારાત્મક અને રચનાત્મક દિશા આપી, કે તમારા બુદ્ધિ sharpening. શું તમે વારંવાર વાત અથવા ચર્ચા નથી, અને કોની સાથે, પણ તપાસ કરવાની જરૂર છે? તમે એક બૌદ્ધિક અથવા વિદ્વાન વ્યક્તિ ન હોઈ જરૂર.

તમારું મન વિચારો પ્રવાહ આ સ્વ નિરીક્ષણ માણી શરૂ થશે અને ધીમે ધીમે સારું વાંચન સર્જનાત્મક રસ વિકાસ, સારા ભાષણો / પ્રવચનો સાંભળી અને અર્થપૂર્ણ ચર્ચાઓ ભાગ. રમતગમત ભજવવામાં તાજું કસરત, મન enthusing અને શરીર શક્તિવાન અદ્ભુત સાધન છે.

કોઈપણ કાર્ય કે અમુક સર્જનાત્મક કામ કરવાથી મન સંલગ્ન અને જે કોઈપણ નફો અથવા નુકસાન સાથે જોડાયેલા નથી, અથવા સફળતા કે નિષ્ફળતા કોઇ પણ પ્રકારની સાથે, પણ એક સર્જનાત્મક મનોરંજન તરીકે સેવા આપી શકે છે થી રાહત માટે તણાવ. કોઈપણ કાર્ય sportive ઉત્સાહ અને હકારાત્મક કન્ડીશનીંગ અથવા મનની engrossment સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે મનોરંજન બની જશે, ભલે તે કેવી રીતે ખૂબ હાર્ડ મજૂર જરૂર પડી શકે છે.

તે કંઈક કંટાળાજનક અને તણાવપૂર્ણ અથવા રસપ્રદ બનાવે મન તમામ મૂડ છે, rejuvenating અને પરિપૂર્ણ. અમે જોઇએ, તેથી, આપેલ સંજોગોમાં હાથ પર કાર્યો મુજબ અમારા અંદાજ બદલી અને સ્વભાવથી કેળવવા માટે ઉપયોગી અને મહત્વપૂર્ણ તરીકે દરેક કામ જોવું જાણવા. મન અને વ્યવહારમાં એક ઓછી તાલીમ હવે નિષ્ક્રિય વૃત્તિઓ અથવા કુદરતી મનોરંજન સુધી અમને અપ જાગૃત અને જીવન આનંદકારક રમતો ક્ષેત્ર બનાવશે. આશા છે કે આ 'શક્તિશાળી સૂત્ર સ્વ મનોરંજન દ્વારા તણાવ ઇલાજ માટે’ તમે તણાવ સારી બાય કહેવું અને એક સુખી રહેવા માટે મદદ કરશે, તણાવ મુક્ત જીવન.