તે સ્મિત એક આદત બનાવવા:

શરીર સંચાર માટે ખૂબ શક્તિશાળી હોય છે. અમારા દેખાવ અને કૃત્યોને ઘણીવાર અમારા શબ્દો કરતાં અમારા લાગણીઓ વિશે વધુ કહેવું. પણ નાના હાવભાવ - આવા હેડ ઝુકાવ અથવા સ્મિત કારણ કે - એક ઘણો ઉજાગર કરી શકે છે '-. ડો કહે છે. Dacher Keltner, યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા ખાતે ગ્રેટર ગુડ સાયન્સ સેન્ટર પ્રોફેસર અને સ્થાપના ફેકલ્ટી નિયામક, બર્કલે.

ઘણા સંશોધન અભ્યાસો લાગણીઓ કે ચહેરો દ્વારા વ્યક્ત થયો છે તેના પર હાથ ધરવામાં આવી છે. સ્માઇલ એક ચહેરાના હાવભાવ સૂચવે છે આનંદ છે, તરફેણ, અથવા મનોરંજન. એક હસતો ચહેરો શક્તિ અન્ય આકર્ષે છે. તે પણ એક સુખદ અનુભૂતિ કે જે બંને શરીર અને મન rejuvenates સાથે પોતે ભરે. એક સ્મિત એક ચહેરાના કસરત કે જે તમારા ચહેરા પર એક તંદુરસ્ત ચમક આપે જેવું છે.

એક વ્યક્તિ, જે તેની મુશ્કેલીઓમાં અને જીવન પડકારો મારફતે તેમના માર્ગ સ્મિત કરી શકો છો, અણનમ છે. તેમણે તેમના તમામ સમસ્યાઓ surmount અને જીવનમાં સફળ બહાર આવશે. સ્માઇલ એક વ્યક્તિત્વ વધારે. તે તંદુરસ્ત જીવન જીવી એક સરળ અને અસરકારક ઉપાય તરીકે કામ કરી શકે છે.

લોકો, જે ઘણો સ્મિત, એક સારી રોગપ્રતિકારક તંત્ર હોય; તે તેમને રોગો સારી લડવા જેઓ સ્માઇલ નથી કરતાં મદદ કરે છે.

તેઓ પણ ઝડપી નિર્ણયો લેવા માટે સમર્થ હોય છે અને અનિશ્ચિતતા અને indecisiveness સાથે સંકળાયેલ તણાવ માંથી બાકાત કરવામાં આવે છે.

એક વ્યક્તિ એક સ્મિત સાથે અન્ય લોકો માટે બોલે છે ત્યારે, તે સદગુણો અને શ્રદ્ધાના ગૃહ સંદેશ મોકલે. આ શા માટે હસતાં વ્યક્તિ વિશ્વાસપાત્ર ગણવામાં આવે છે, મૈત્રીપૂર્ણ અને જીવન તરફ હકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ સાથે કોઇક કારણ કે. તેમણે આ જ રીતે અન્ય પ્રભાવિત.

તમે હસતો ચહેરો વિના સારો સેલ્સમેન ક્યારેય બનશે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો પણ કહે છે કે એક સ્મિત સકારાત્મક રીતે ક્રિયાઓ પ્રેરણા. અલબત્ત, આ માત્ર વાસ્તવિક સ્મિત અને નકલી એક સંદર્ભ લે છે. નકલી સ્મિત ક્ષમતામાં વધારો કરતું નથી અને મન માં ક્રિયાઓ પર હકારાત્મક પરિણામ. મનોવૈજ્ઞાનિકો પણ જ્યારે વ્યક્તિ એક અસત્ય બોલે છે માલુમ પડ્યુ છે, તેમણે સામાન્ય કરતાં ઓછી સ્મિત.

વધુ વાંચો:

સુખ ના ગુપ્ત

શાંતિ માટે યોગા

સ્મિત પાછળ વિજ્ઞાન શું છે? જ્યારે કોઈના પોતાનાં 'મગજ ખુશ લાગે, એન્ડોરફિન્સ ઉત્પન્ન થાય છે અને ચેતાકોષીય સંકેતો તેમના ચહેરાના સ્નાયુઓ ટ્રિગર કરવા માટે ફેલાય છે સ્મિત. સુખ એક સકારાત્મક પ્રતિભાવ ગાળો હસતાં સાથે શરૂ થાય છે; તે જ, ત્યારે એક સ્નાયુઓ કરાર હસતાં છે, તેઓ મગજમાં સંકેત પાછા આગ, તેમના પુરસ્કાર સિસ્ટમ ઉત્તેજિત, અને વધુ સ્તર વધારો ખુશ હોર્મોન્સ, અથવા એન્ડોરફિન્સ.

સંશોધકોએ કહે છે કે લાગણી-સારી ચેતાપ્રેષકો ડોપામાઇન, એન્ડોર્ફિન અને સેરોટોનિન બધા પ્રકાશિત હોય ત્યારે તમારા ચહેરા તરફ સ્મિત સામાચારો. આ માત્ર તમારા શરીરને આરામ, પરંતુ તે તમારા હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટે કરી શકો છો, તેમજ.

હસતાં દ્વારા, અમે અમને આસપાસ તે પર હકારાત્મક પ્રભાવ પડેલા. અન્ય અમારા વ્યક્તિત્વ ના ઉત્સાહ અનુભવાય. એક હસતાં વ્યક્તિ પણ તેની આસપાસ સુખ emanates. સમગ્ર વાતાવરણ આનંદી અને પ્રકાશ બની જાય છે. એક હસતાં ચહેરા હંમેશા આકર્ષણનું કેન્દ્ર છે. તે પણ કહેવાય છે કે એક સ્મિત ડોકટરની ચહેરો સારવાર પર 50% માંદગી. બીજી બાજુ પર, ડોકટર તંગ ચહેરો જાળવે જો, દર્દી વધુ ભાર થવાની શક્યતા અને ચિંતિત છે.

તમે હસતો ચહેરો વિના એર હોસ્ટેસ કલ્પના કરી શકો છો? અમે આપ્યા અથવા વિતરણની દ્વારા કંઈપણ ક્યારેય ગુમાવતા નથી, પછી શા માટે આપણે ફક્ત દુર્લભ પ્રસંગોએ માટે અમારા સ્મિત સેવ જોઈએ? હસતાં દ્વારા, તમે માત્ર કોઈની ખુશ કરી પણ દૂર કેટલાક સમય માટે તેમની ચિંતા અને પીડા ન લો.

તમે સ્મિત પણ નાણાં ખર્ચવા ન હોય; તે માત્ર મન તમારા રાજ્ય પ્રતિબિંબ છે. ભૂલથી નથી કે હસતાં માત્ર એક ભૌતિક પ્રવૃત્તિ છે. તમે હોઠ પર એક વાસ્તવિક સ્મિત મેળવી શકતા નથી જ્યાં સુધી તમે મન એક સુખી અને શાંતિપૂર્ણ રાજ્ય છે. હસતાં દૂર નકારાત્મક લાગણીઓ જાળવવાની કાબેલિયત છે.તેથી, તમારા સ્મિત શક્તિ સુધારવા. આ પડકારો જે દરેકના જીવનની એક સહજ ભાગ છે સામનો કરવા માટે સક્ષમ બનાવશે.

એક વ્યક્તિ તેના સ્મિત અકબંધ રાખવા સમસ્યાઓ મધ્યે માં મેનેજ કરી શકો છો, તો, તેમણે નોટિસ કરશે કે આ સમસ્યા ધીમે ધીમે ખૂબ જ કુદરતી રીતે દૂર ઓગળે અને ઉકેલો પહોંચવા માટે શરૂ થશે. Smiling has a magical effect and anyone can do this magic by bringing a smile to his/her face. તેથી, make it a habit to smile and keep smiling.

સંદર્ભ: Avgp