আপনার দম লাইফ সঙ্গীত করতে

জীবনের মালা দম থ্রেড সঙ্গে বোনা হয়. যদি জীবন একটি বীনা হয় (বাদ্র্যযন্ত্র), তার দড়ি নিঃশ্বাসের দ্বারা গঠিত হয়. এই বীনা এর বাদ্যযন্ত্র নোট (জীবন) আরোহন এবং আপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস উন্মুক্ত বিস্তৃত উচ্চভূমি সঙ্গে নেমে.

যদি শ্বাস হয়, জীবন আছে. যদি নিঃশ্বাস নেই, জীবন ক্ষান্তি সব এক্সপ্রেশন. শ্বাস-প্রশ্বাস ছন্দ জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত মুখে হাসি প্রদান. যখন বাধা এবং এই নাচুনে প্রবাহ ঝামেলা আছে, সবকিছু ফেইড শুরু. কিছুই তারপর স্বাভাবিক থাকছে.

শরীর ও মন উভয় দম গীতধর্মী মাধ্যমে সংগতিপূর্ণ পেতে. শ্বাস ক্ষমতা যে শারীরিক প্রক্রিয়া প্রবাহ. শ্বাস ছাড়া, এক দেহের অস্তিত্ব এক করতে পারেন কল্পনা তন্ন তন্ন দেহের অস্তিত্ব কিংবা তার সৌন্দর্য ও গ্ল্যামার কল্পনা তন্ন তন্ন পারেন.

এটা তোলে শ্বাস যা শারীরিক সৌন্দর্য অন্যথায় chisels হয়, সেখানে একটি সুন্দর মূর্তি এবং একটি সুন্দর মানব দেহের মধ্যে কোনো পার্থক্য হবে না. সাবেক শুধুমাত্র সুন্দর দেখায়, কিন্তু এটি সত্যিই তাই নয়, কারণ সেখানে এটা শ্বাস কোন প্রবাহ নেই. একটি মূর্তি সুন্দর হতে পারে, কিন্তু এটা আবেগ অভাব আছে. এক্সপ্রেশন এবং আবেগ নানারকম ছায়া গো কারণ দম প্রবাহ একটি মানবিক মুখ স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান. এই পার্থক্য নেই.

দম জীবনের মহিমা সৌন্দর্যমণ্ডিত করে. জীবনে দৈনন্দিন পরিবর্তনগুলি অন্তর্নিহিত দম প্রবাহ সঙ্গে entwined হয়. রাগ, ঘৃণা, সমবেদনা, শত্রুতা, ক্রোক, দ্বেষ - সব দম পরিবর্তন সুর মূলত বিভিন্ন ফর্ম হয়. এই আলোচনা বা বিশ্লেষণ কিন্তু উপলব্ধি ব্যাপার নয়.

উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস তাল একটি ঝামেলা রাগ উত্পন্ন; এই ক্রোধের স্পার্ক তারপর নিজের এবং সম্পর্ক জ্বলন্ত শুরু. কিন্তু একই শ্বাস এছাড়াও প্রেম এবং স্নেহ মিষ্টি সঙ্গীত যা সুবাস সঙ্গে জীবন ভরাট সৃষ্টি, হাসি, এবং সুখের অনুভুতি. এক মুহূর্তের মধ্যে হিংসা স্নেহ এবং দ্বেষ মধ্যে স্নেহ মধ্যে পরিবর্তিত হয়.

এই ছন্দ এবং দম প্রবাহ জীবনের সমস্ত ঘটনা এবং তার সকল অপরিমেয় সম্ভাবনা থাকা. শ্বাস-প্রশ্বাস সুষম হলে, জীবন খুব সুষম এবং শান্ত হয়. কিন্তু যদি শ্বাস বিচলিত হয়, পরিস্থিতিতে এবং জীবনের প্রকৃতি খুব প্রতিকূল পেতে. সমস্যা জীবনে পাইল করা শুরু. মন এই সমস্যার আপ মোকাবেলা মধ্যে বিজড়িত পরার যা, পালাক্রমে, শ্বাস-প্রশ্বাস আরও বেশি এলোমেলো করে তোলে.

যখন শ্বাস এলোমেলো হয়ে, শান্তি ও জীবনে জাহির হারিয়ে যায়; কোনো আধ্যাত্মিক উন্নতির অবরুদ্ধ পরার. এই অসঙ্গতি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকলে, অবস্থা সত্যিই গুরুতর হয়ে. এটা মানসিক এবং মানসিক রোগের বিভিন্ন ধরণের রূপান্তরিত পরার, যার ফলে জীবন এখনও আরও অসহনীয় এবং দায়মোচন পরলোক উপার্জন. পরবর্তী প্রাকৃতিক সম্পুরক দম প্রবাহ একটি বিরতি হয়.

নিয়ন্ত্রিত শ্বাস মস্তিষ্ককে বেশি মূল্য বৃদ্ধি. একজন ব্যক্তি তার শক্তি চিনতে শুরু হয় এবং দরজী এবং সেই অনুযায়ী তার কাজ সম্পাদন করতে পারবেন. অনিয়ন্ত্রিত শ্বাস মনের এই ক্ষমতা dents. প্রাণশক্তি কমে যেতে থাকলে. এই দুর্বল প্রাণশক্তি আমাদের দুশ্চিন্তা পাহাড় জমে, দ্বন্দ্ব, রোগের, এবং বিষণ্নতা. কোন সম্ভাব্য উন্নয়ন এই সময়ে দূরবর্তী হয়ে. বিশেষজ্ঞগণ মনে করেন যে শ্বাস হার যৌন ইচ্ছা এবং কার্যকলাপ সময় সর্বোচ্চ.

এটা তোলে এই সময়ে গুরুতরভাবে অনিয়ন্ত্রিত হয়ে. আরো অনিয়ন্ত্রিত শ্বাস হার, আরও দ্রুত প্রাণশক্তি কমে যায়. এটা কেন যৌন কার্যকলাপ শ্বাস সবচেয়ে বড় শত্রু বলে মনে করা হয়. আরেকটি বড় শত্রু রাগ হয়. রাগ খুব শ্বাস তাল ভঙ্গ.

তারপর দুশ্চিন্তা আসে. নেতিবাচক চিন্তা ও খারাপ আচরণ সব ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাস মসৃণ প্রবাহ বিরক্ত. বিশেষজ্ঞরা মতপ্রকাশ যে আরো এমনকি ক্ষান্ত শ্বাস, আরো শান্তিপূর্ণ জীবন হবে. শ্বাস-প্রশ্বাস হার সরাসরি পক্বতা সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত. একজন যোগী, তার শ্বাস এমনকি এবং স্থিতিশীল করার মাধ্যমে, পক্বতা নিয়ন্ত্রণ অর্জন, যখন মেজাজী, লম্পট এবং malefactors তাদের বয়স কমানো ও অকাল মৃত্যু আমন্ত্রণ.

হার এবং তাল নিয়ন্ত্রণ শিল্প শ্বাসক্রিয়া Pranayama হয়. Pranayam শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব. একজন ব্যক্তি যিনি Pranayama বিষয়ে বিশেষজ্ঞ অর্জন করা একজন মহান ব্যক্তি কারণ তিনি প্রাণশক্তি এর অধঃপতন এবং জীবন শক্তির অপচয় রোধে পারে.

Pranayam সর্বশ্রেষ্ঠ উদ্ভাবন তারিখ পর্যন্ত মানবজাতির দ্বারা তৈরি হয়. এটা তোলে চাঁদে অবতরণের এবং মঙ্গল মিশনের চেয়ে কৃতিত্ব কারণ যেখানেই থাকুন না কেন মানুষ তার শারীরিক হচ্ছে পরিবহন পারে, ভেতরের সত্তার অপরিবর্তিত এবং একই স্থানে স্ট্যাটিক অবশেষ. শরীরের মেরে অপসারণ অনেক মূল্য আছে.

মূল্য এবং উচ্চতা গুরুত্ব মিথ্যা শ্বাস নিয়ন্ত্রণ মাধ্যমে অর্জিত.

শ্বাস উপর নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব আন্ডারলাইন করা হয়, কারণ পরিবর্তনের এটা জীবনের সম্পর্কে এনেছে. অন্য কথায়, শ্বাস তাল পরিবর্তন উভয় অবস্থায় সংশ্লিষ্ট পরিবর্তন এবং জীবনের দিক ঘটায়. পূর্বে, জীবন একটি ড্র্যাগ হাজির এবং তার প্রতি মুহূর্তে ভারী ছিল. বাইরে আসতে জীবনের এই বেদনাদায়ক দিক অসম্ভব লাগছিল.

কিন্তু এখন, শ্বাস-প্রশ্বাস প্যাটার্ন পরিবর্তনের সঙ্গে, এই সব অসম্ভব সুদর্শন অবস্থা ও মানসিক অবস্থা খুব পাল্টাই. শ্বাস ডান তাল ধ্যান জীবনে সমাধি জ্ঞানগর্ভ রাজ্যের উত্পাদন করে. কিন্তু দম এই নিয়ন্ত্রণ পূর্ণ চেতনা সঙ্গে সম্পন্ন করতে হবে. সচেতন ও সতর্ক যখন আমরা, শ্বাস-প্রশ্বাস স্থিতিশীল হয়ে.

আমরা তখন এই শ্বাস 'দেখতে' করতে এবং তার শীতল প্রবাহ অনুভব. এই দক্ষতা অর্জন কোন নির্দিষ্ট পদ্ধতি. আমরা সচেতনভাবে বাঁচতে শিখতে এবং শ্বাস প্রতিটি খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে একযোগে ঈশ্বরের স্মরণ অনুশীলন করতে হবে. আরো এই অভ্যাস তীব্র হয়, আরো শ্বাস তাল, এবং এটির সাথে, জীবনের ছন্দ ভাল জন্য পরিবর্তন করতে হবে.

উৎস: Avgp