आपका सांस जीवन का संगीत बनाओ

जीवन की माला सांस की धागे से बुना जाता है. यदि जीवन एक वीणा है (संगीत के उपकरण), इसके तार साँस द्वारा बनाई हैं. इस वीणा के संगीत नोट (जिंदगी) चढ़ना और उतार चढ़ाव सांस लेने की के साथ उतरना.

अगर वहाँ सांस है, जीवन है. अगर कोई सांस है, जीवन संघर्ष के सभी भाव. साँस लेने की लय जीवन के हर पल को मुस्कान प्रदान करते हैं. जब बाधा और इस लयबद्ध प्रवाह में अशांति देखते हैं, सब कुछ fading शुरू होता है. कुछ भी नहीं है तो सामान्य बनी हुई है.

शरीर और मन दोनों सांस की गीत के माध्यम से सामंजस्य हो. सांस शक्तियों हर शारीरिक प्रक्रिया का प्रवाह. सांस के बिना, एक शरीर के अस्तित्व एक कर सकते हैं की कल्पना न शरीर के अस्तित्व और न ही अपनी सुंदरता और ग्लैमर की कल्पना कर सकते हैं न.

यह सांस जो शारीरिक सुंदरता अन्यथा छेनी है, वहाँ एक सुंदर प्रतिमा और एक सुंदर मानव शरीर के बीच कोई अंतर नहीं होगा. पूर्व ही सुंदर लग रहा है, लेकिन यह वास्तव में ऐसा नहीं है, क्योंकि उसमें सांस की कोई प्रवाह है. एक मूर्ति सुंदर हो सकता है, लेकिन यह भावनाओं का अभाव. भाव और भावनाओं के अलग रंगों क्योंकि सांस के प्रवाह का एक मानव चेहरे पर स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं. यह अंतर है.

सांस जीवन की महिमा beautifies. जीवन में दैनिक परिवर्तन आंतरिक रूप से सांस की प्रवाह के साथ जुड़ रहे हैं. गुस्सा, नफ़रत, दया, शत्रुता, आसक्ति, डाह - सभी सांस की बदलती धुनों का अनिवार्य रूप से अलग रूप हैं. इस चर्चा या विश्लेषण लेकिन धारणा की की बात नहीं है.

उदाहरण के लिए, सांस की लय में अशांति क्रोध उत्पन्न करता है; इस क्रोध की स्पार्क्स तो स्वयं और रिश्तों जल शुरू होता है. लेकिन इसके साथ ही सांस भी प्यार और स्नेह की मीठी संगीत जो खुशबू के साथ जीवन को भरने बनाता है, मुस्कुराओ, और खुशियाँ. एक पल में ईर्ष्या स्नेह और ईर्ष्या में स्नेह में बदल गया है.

इस ताल और सांस की प्रवाह में जीवन में सभी घटनाओं और अपने सभी अपार क्षमता झूठ. साँस लेने में संतुलित है, जीवन बहुत संतुलित और शांत है. लेकिन अगर सांस लेने उत्तेजित किया जाता है, परिस्थितियों और जीवन के स्वरूप को भी प्रतिकूल मिलता है. समस्याएं जीवन में ढेर शुरू. मन में इन समस्याओं के साथ मुकाबला करने में उलझ जाता है जो, के बदले में, साँस लेने में और भी अधिक अव्यवस्थित बनाता है.

जब सांस लेने बेतरतीब हो जाता है, शांति और जीवन में मुद्रा खो रहे हैं; किसी भी आध्यात्मिक प्रगति अवरुद्ध हो जाता है. इस असाम्यता एक लंबे समय तक जारी रहता है, स्थिति वास्तव में गंभीर हो जाता है. यह मानसिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों के विभिन्न प्रकार में परिवर्तित हो जाती, जिससे जीवन अभी भी अधिक असहनीय और मोचन से परे बनाने. अगले प्राकृतिक परिणाम सांस के प्रवाह में एक ब्रेक है.

नियंत्रित सांस लेने मन की शक्ति बढ़ जाती है. एक व्यक्ति को अपनी खूबियों पहचान करने के लिए शुरू होता है और तैयार है और उसके अनुसार अपने काम प्रदर्शन कर सकते हैं. अनियंत्रित साँस लेने में मन की इस शक्ति dents. महत्वपूर्ण शक्ति में गिरावट शुरू होता है. यह कमजोर महत्वपूर्ण शक्ति हमें चिंता करने के लिए धक्का, संघर्ष, बीमारियों, तथा डिप्रेशन. किसी भी संभावित विकास इस बिंदु पर दूरदराज के हो जाता है. विशेषज्ञों का मानना ​​है कि साँस लेने की दर यौन इच्छा और गतिविधि के दौरान अधिकतम है.

यह इस समय गंभीर रूप से अनियंत्रित हो जाता है. अधिक अनियमित साँस लेने की दर, और अधिक तेजी से महत्वपूर्ण शक्ति में गिरावट है. यही कारण है कि यौन गतिविधि सांस लेने का सबसे बड़ा दुश्मन माना जाता है. एक और बड़ा दुश्मन गुस्सा है. क्रोध भी सांस लेने की लय टूट जाता है.

तो फिर चिंता की बात आती है. नकारात्मक सोच और दुराचरण के सभी प्रकार साँस लेने के निर्बाध प्रवाह को परेशान. विशेषज्ञों का विचार है कि और अधिक भी व सुगठित साँस लेने में है, अधिक शांतिपूर्ण जीवन होगा. साँस लेने की दर सीधे उम्र बढ़ने से संबंधित है. एक योगी, उसकी सांस भी और स्थिर बनाने के द्वारा, उम्र बढ़ने पर नियंत्रण प्राप्त कर लेता है, जबकि मनमौजी, कामुक और कुकर्मी उनकी उम्र को कम करने और समय से पहले मौत को आमंत्रित.

दर और की लय को नियंत्रित करने की कला साँस लेने का प्राणायाम है. प्राणायाम साँस लेने के नियमन के लिए सक्षम बनाता. एक व्यक्ति जो प्राणायाम में विशेषज्ञता प्राप्त एक महान व्यक्ति है क्योंकि वह महत्वपूर्ण शक्ति के अध: पतन और जीवन ऊर्जा की बर्बादी की जांच कर सकते है.

प्राणायाम सबसे बड़ी आविष्कार आज तक मानव जाति द्वारा बनाई गई है. यह चंद्रमा पर उतरने और मंगल मिशन की तुलना में अधिक उपलब्धि है क्योंकि जहाँ भी आदमी अपनी शारीरिक जा रहा है परिवहन कर सकते हैं, भीतरी जा रहा अपरिवर्तित और एक ही स्थान पर स्थिर बनी हुई है. शरीर का सिर्फ़ परिवहन बहुत ज्यादा नहीं मान है.

मूल्य और ऊंचाई में महत्व झूठ सांस के नियमन के माध्यम से प्राप्त.

सांस पर नियंत्रण के महत्व को रेखांकित किया गया है, क्योंकि परिवर्तन की यह जीवन में लाता है. दूसरे शब्दों में, साँस लेने की लय में बदलाव दोनों हालत में इसी परिवर्तन और जीवन की दिशा का कारण बनता है. पूर्व, जीवन एक खींचें दिखाई दिया और उसके हर पल भारी था. बाहर आने के लिए की जीवन के इस दर्दनाक दिशा असंभव लग रहा था.

पर अब, सांस लेने के पैटर्न में परिवर्तन के साथ, यह सब असंभव दिखने स्थिति और मानसिक स्थिति भी बदल जाओ. सांस की सही लय ध्यान और जीवन में समाधि की शिक्षाप्रद राज्यों का उत्पादन. लेकिन सांस की इस विनियमन पूर्ण चेतना के साथ किया जाना चाहिए. जागरूक और सतर्क जब हम कर रहे हैं, साँस लेने में स्थिर हो जाता है.

हम तो यह साँस लेने में 'देख' सकते हैं और उसके सुखदायक प्रवाह महसूस. इस कौशल प्राप्त करने के लिए कोई निश्चित तरीका है. हम होशपूर्वक जीने के लिए जानने के लिए और भी सांस के हर मात्रा के साथ एक साथ भगवान के स्मरण का अभ्यास करना होगा. अधिक इस अभ्यास तेज हो जाता है, साँस लेने की लय, और इसके साथ, जीवन की लय बेहतर करने के लिए बदल जाएगा.

स्रोत: awgp